Yoga for begyndere

Date/Time: 
16. marts - 11.00 til 12.30
Sted: 
Folkestedet
Adresse: 
Carl Blochs gade 28, 8000 Aarhus C

Type:

Målgruppe:

Beskrivelse: 

Yoga for begyndere
Mindful Blid Hatha Yoga er en klassisk form for yoga, hvor stillingerne og åndedrætsøvelserne udføres i roligt tempo. Vi vil igennem simple yogastillinger arbejde med fokus på, at mærke kroppens grænser, og accept af krop og sind som det er lige nu og her. Du behøver ikke at have erfaring med yoga for at være med, det eneste det kræver er du har lysten til at prøve og se hvad det kan gøre for dig. Vi vil ud over yogastillingerne hver gang starte og slutte med en afspænding.

Tilmelding og praktisk info:
Tilmeld til dig Rikke Marie på yogarikke28@gmail.com, senest torsdag den 1. marts.
Der er plads til max. 10 personer på holdet, og tilmelding foregår efter først-til-mølle-princippet.
Medbring gerne et tæppe og lille pude til afspænding og evt. en ekstra bluse og et par tykke strømper.

Vi mødes på følgende datoer:
Fredag den 2. marts kl. 11.00-12.30
Fredag den 9. marts kl. 11.00-12.30
Fredag den 16. marts kl. 11.00-12.30
Fredag den 23. marts kl. 11.00-12.30
I lokale 1.1.

Kontaktperson: 
Helle Randlev email: rahel@aarhus.dk